运动和工作同样重要

健康创建于25 Apr 11:36

英语场景

人只要规律睡眠就没有身体不好的

睡觉能帮你及很多东西,规律的睡眠,人体的免疫细胞的工作会非常好。不在于很长,成年人7.5个小时...

番茄时钟工作法

pomodoro 休息标准:3-5分钟,至少离开座位2步。 工作标准:25分钟,可以调整长...

The Office Gym

办公室健身,办公位锻炼。利用工作的间隙运动,有时候可能只有10秒钟的运动,站起来扩扩胸,耸耸肩...